Bienestar y Salud

 
dormir, descanso. Fuente: Pexels.

Sin aire acondicionado ni ventilador: cuál es el truco japonés para dormir bien durante las olas de calor

En el país oriental se aplica un método que busca mejorar la calidad del sueño durante los días de alerta por temperaturas elevadas y, al mismo tiempo, ahorrar dinero.
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Pilates; actividad física; ejercicios. Foto: Unsplash.

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Vaso de agua. Foto: Unsplash.

Ola de calor en Argentina: ¿puede un vaso de agua en la cabeza curar la insolación?
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Longevidad. Foto: Unsplash.

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Un hábito que podría salvar vidas: tomar un vaso de leche diariamente ayuda a prevenir el cáncer de intestino
Viajar en avión. Foto Unsplash.

Más que cansancio: qué es el síndrome del viajero, cómo afecta a la salud y cómo prevenir sus efectos

Esta condición afecta a millones de personas que cruzan varias zonas horarias en un corto período de tiempo, alterando no solo su sueño, sino también su bienestar físico y emocional.
Ola de calor en China. Fuente: EFE

Alerta por ola de calor en Buenos Aires: recomendaciones para cuidarse de las altas temperaturas
No cenar no es recomendable. Foto: Unsplash.

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