Bienestar y Salud

 
Frutas. Foto Freepik

La fruta de estación que fortalece el sistema inmunológico y ayuda a la digestión

Tiene vitamina A, B1, B2 y vitamina C. Además ayuda a sanar los calambres por lo que resulta ideal para aquellas personas que hacen ejercicio.
Carnes rojas. Foto Unsplash

Un alimento que casi todos consumimos aumenta el riesgo demencia, según Harvard: cuál es y por qué
Legumbres, proteína vegetal. Foto Unsplash.

Día mundial de las legumbres: el alimento que fue reclasificado y aporta múltiples beneficios para la salud
Pizza; comida. Foto: Unsplash.

Día Mundial de la Pizza: cuáles son las harinas más saludables para prepararla y las ventajas que tiene cada una
Plantación de marihuana. Foto: Unsplash

Consumo de marihuana: alertan que su dependencia causaría riesgo de muerte, esquizofrenia y psicosis
Brownie; chocolate; postre. Foto: Unsplash.

Brownie sin harina ni azúcar: la receta para hacer el clásico postre de chocolate de manera saludable
Limón, orégano y jengibre. Foto Unsplash

Orégano, jengibre y limón, oro para la salud: cuáles son sus beneficios, cómo se prepara y cómo consumirlo
Consumo de vino y cerveza. Foto: Unsplash.

Efectos secundario de la cerveza: cómo disfrutar de una buena pinta sin sufrir inflamación

Si bien es una de las bebidas alcohólicas más preciadas, tiene algunos puntos en contra. Cómo contrarrestarlos.
Lasagna. Foto Unsplash

Lasaña versión saludable: igual de deliciosa que la tradicional, no lleva harinas y es alta en proteínas
Frutas. Foto Freepik

No la tires: la cáscara de fruta que se destaca por sus múltiples usos, desde mascarillas hasta fertilizantes
Frutas, palta, banana. Foto Unsplash.

Nadie lo sabía: las bananas y las paltas hay que lavarlas antes de cortarlas, ¿cuál es la explicación?
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¿Te mareas al levantarte de golpe?: estas pueden ser las causas
Granada; fruta; verdura. Foto: Unsplash.

La fruta con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que protege el bienestar general
Celular en la cama. Fuente: Pexels.

Los peligros de usar el celular como despertador: qué daños le puede provocar a la salud
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